Vous préparez votre prochain voyage de ski de randonnée ? Laissez le skieur-alpiniste de renom et athlète Faction, Sam Anthamatten, vous présenter sa liste de matériel et vous préparer pour ses itinéraires en haute altitude et à haute intensité.
Ayez un plan
Lorsque vous planifiez votre aventure de ski de randonnée, prenez en compte les éléments suivants :
- Conditions météorologiques : Vérifier les prévisions vous permettra de trouver où la neige sera la meilleure et où vous pourrez trouver un abri en cas de mauvais temps. Les conditions météorologiques les plus importantes à surveiller sont : la visibilité, le vent, les tempêtes et la température. Vérifiez toujours la météo avant de partir en hors-piste et ajustez votre plan en fonction des conditions.
- Risque d'avalanche : Consultez les rapports d'avalanche dans votre région avant de partir en hors-piste et évitez les pentes les plus risquées. Soyez également conscient des conditions et problèmes d'avalanche passés. Cela vous donnera une meilleure compréhension de l'état du manteau neigeux et une idée plus précise de ce à quoi vous attendre.
- Constituer une équipe : Partir en randonnée avec vos amis est plus amusant et plus sûr. Choisissez des partenaires avec lesquels vous vous sentez à l'aise d'un point de vue prise de décision et assurez-vous que chacun connaît l'expérience des autres. Un groupe de 2 à 6 personnes est idéal pour être rapide et prendre des décisions plus efficacement.
- Planification de l'itinéraire : Choisissez un itinéraire avec lequel tous les membres de votre groupe se sentent à l'aise, tant à la montée qu'à la descente. Pensez aux endroits où la neige sera bonne et où le risque d'avalanche sera faible. Évitez les terrains à risque d'avalanche si le danger est élevé et assurez-vous de tester le manteau neigeux. Si votre groupe n'a pas les connaissances nécessaires pour tester ou analyser le manteau neigeux, soyez particulièrement prudent dans le choix de votre itinéraire.
- Détermination de la durée : Planifiez un calendrier pour votre journée, de votre départ de chez vous à votre retour. Ayez une idée du temps nécessaire pour la montée ainsi que pour la descente. Prévoyez un peu de marge pour vous assurer de rentrer avant la nuit.
- Plan d'urgence : Ayez un plan d'urgence en cas de problème. Assurez-vous que tout le monde dans votre groupe sait qui appeler ou quoi faire en cas de problème grave. Assurez-vous d'avoir l'équipement nécessaire et les connaissances pour faire face à une urgence en montagne. Si vous n'aurez pas de réception en hors-piste, emportez un appareil satellite pour appeler à l'aide si nécessaire.
Préparer votre sac
Faites votre sac en fonction de l'ordre et de l'importance de ce dont vous aurez besoin.
Par exemple, Sam emporte une veste en duvet car il va monter sur un glacier. Cependant, il la place en bas de son sac car il commencera à Zermatt, où il fera plus chaud, donc il n'aura besoin de sa veste que plus tard dans la journée.
Articles essentiels à emporter en hors-piste :
Sac à dos : Assurez-vous que votre sac à dos est suffisamment grand pour transporter tous vos articles. 25-40 litres est une bonne taille pour un sac de jour. Si c'est un sac de montagne, il aura une poche spécifique pour votre pelle et votre sonde, assurez-vous qu'aucun autre objet n'y est rangé.
Équipement de sécurité en avalanche :
- Détecteur d'avalanche / balise : Assurez-vous que votre balise est allumée, a des piles neuves et est stockée à 30 cm ou 1 pied de votre téléphone.
- Pelle à avalanche : Nous recommandons fortement l'utilisation d'une pelle en métal plutôt qu'en plastique pour sa durabilité accrue.
- Sonde : Assurez-vous que votre sonde a une pointe en métal et mesure au moins 2,4 m. Portez-la en dehors de la pochette d'origine pour plus d'efficacité.
- Casque et lunettes de ski/soleil : 25% des victimes d'avalanche meurent à cause de l'impact, portez un casque.
Équipement d'urgence :
- Lampe frontale : Si quelque chose se passe mal et que votre aventure hors-piste prend plus de temps que prévu, avoir une lampe frontale peut être extrêmement utile si l'obscurité survient soudainement.
- Kit de premiers secours
- Set de réparation + couteau
- Bivy : En cas d'accident, un sac de bivouac peut prévenir l'hypothermie.
Vêtements :
- Couches imperméables : Votre première couche de protection contre les intempéries
- Veste en duvet : pour vous garder au chaud lors de la montée matinale ou au sommet du crête venteuse.
- Couche de base : Choisissez une couche de base qui sèche rapidement pour éviter la sueur persistante. Être mouillé en hors-piste peut être très dangereux lorsque les températures chutent.
- Chapeau ou bonnet
- Lunettes de soleil
- Gants : Emportez des gants légers pour la montée et des gants de ski classiques ou des moufles pour la descente.
Autres :
- De l'eau
- En-cas
- Crème solaire et baume à lèvres
Matériel de ski-alpinisme* :
- Harnais
- Piolet + crampons
- Corde de 30m/60m
- Système de rappel
- Système de sauvetage en crevasse *Pour utiliser correctement ce matériel, vous avez besoin d'expérience et de formation, embauchez un guide de montagne si vous souhaitez faire du ski-alpinisme et que vous n'avez pas les connaissances nécessaires.
Équipement de ski
Skis : Les skis de randonnée sont plus légers que les skis classiques pour aider à garder vos jambes fraîches lors d'un effort prolongé. Voici quelques-unes des options de skis de randonnée les plus populaires de Faction :
- Agent 3 : Le choix de Sam. Le ski de randonnée Agent 3, primé à plusieurs reprises, présente un noyau léger, une taille de 106 mm, une forme progressive, une tissage en carbone haute technologie, une flexibilité équilibrée et un rocker ingénieusement conçu.
- Agent 2 : Que vous cherchiez de la poudre vierge ou des couloirs printaniers, l'Agent 2 est votre ski de randonnée incontournable pour échapper à la routine quotidienne.
- La Machine 2 : Le ski de randonnée La Machine 2 est la prochaine étape de nos skis de randonnée chargés en carbone. Ces skis ultra-légers de 99 mm de taille offrent un design unique et progressif spécialement conçu pour les aventures hors-piste.
- La Machine 3 : Alliant flottabilité et stabilité torsionnelle suprême, le La Machine 3, avec ses 109 mm sous le pied, se distingue lorsqu'il faut naviguer entre la poudreuse et la neige dure dans des conditions extrêmes.
Peaux de phoque : Associez vos skis de randonnée Faction avec les peaux de phoque parfaites pour vivre la meilleure expérience en montée :
- Peaux de phoque Multifit : pour l'Agent 3
- Peaux de phoque Agent 2
- Peaux de phoque La Machine 2
- Peaux de phoque La Machine 3
Bâtons : Nos bâtons télescopiques Agent Poles sont une excellente option pour la randonnée, car ils vous permettent de régler la hauteur pour la montée et la descente.
Chaussures : Les chaussures de randonnée sont équipées d'inserts à broches dans le nez et le talon, ainsi que d'un mode marche qui déverrouille la coque pour vous permettre de marcher plus confortablement. Une bonne option pour une chaussure de randonnée qui grimpe facilement et charge la descente est la collection Phaenom fr.
Prise de décision en montagne
Sam conseille : « Soyez honnête avec vous-même lorsque vous prenez des décisions. Soyez honnête avec ce que vous avez vu sur le bulletin d'avalanche et sur les prévisions météorologiques. Écoutez vos sentiments, pousser peut ne pas être la bonne solution. Si vous ne vous sentez pas en sécurité, prenez un guide afin qu'une personne plus expérimentée puisse vous aider à prendre des décisions éclairées. Moi, je fais souvent demi-tour, c'est une partie du jeu. C'est bien de revenir en arrière et de refaire son sac pour de nouvelles aventures ! »
Faire demi-tour est toujours une bonne décision. Être émotionnellement attaché à une ligne ou à un objectif peut mener à des décisions dangereuses. La montagne n'ira nulle part, si vous n'êtes pas sûr, revenez avec plus d'expérience, de formation et de meilleures conditions.
Continuez à apprendre et à acquérir de l'expérience. La formation et l'éducation sur les avalanches sont un parcours de toute une vie, il y a toujours quelque chose à apprendre.
Directives générales pour le ski de randonnée à suivre
Préparez-vous
- Continuez votre formation sur les avalanches
- Pratiquez les secours
- Suivez les conditions annuelles
- Enquêtez sur les options de voyage
Planifiez
- Assemblez votre groupe
- Anticipez les dangers
- Planifiez votre itinéraire
- Discutez d'un plan d'urgence
Roulez
- Effectuez une vérification de départ
- Surveillez les conditions en cours de route
- Vérifiez avec le groupe et réévaluez le plan
- Reconnaissez le terrain avalancheux
Débriefez
- Résumez les conditions
- Révisez vos décisions
- Améliorez votre plan
*Cela ne remplace pas une véritable formation et un véritable secours en avalanche. Assurez-vous d'être correctement formé et prêt avant de partir en hors-piste.*
